피톤치드 효능

안녕하세요 정보라입니다.

 

오늘은 피톤치드 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

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피톤치드 효능

나무가 빽빽한 숲 속을 걸을 때 향긋함과 함께 평온함을 느껴본 경험이 있을 것입니다. 왜 숲 속을 거닐 때마다 편안함을 느끼는 것인지 궁금한 적 있을 것입니다. 사실 이 편안함의 중심에는 바로 '피톤치드'가 있다고 합니다. 피톤치드는 나무에서 뿜어져 나오는 물질인데, 우리에게 다양한 효능을 준다고 합니다. 과연 피톤치드에 어떤 효능이 있는지 함께 알아보겠습니다.

 

피톤치드란?

피톤치드라는 단어는 식물을 의미하는 피톤(Phyton)과 살균력을 의미하는 치드(Cide)의 합성어라고 합니다. 단어의 뜻에서도 알 수 있듯이 피톤치드는 식물이 병원균·해충·곰팡이에 저항하려고 내뿜거나 분비하는 물질이라고 합니다. 특정한 식물체들은 몇몇 벌레와 동물로부터 스스로가 갉아 먹히지 않도록 매우 활성적인 물질인 피톤치드를 분비한다고 합니다. 특히 피톤치드의 주성분은 테르펜이라는 물질이라고 합니다.

 

바로 이 물질이 숲속의 향긋한 냄새를 만들어 낸다고 합니다. 향신료, 양파, 마늘, 찻잎, 참나무, 참죽나무, 소나무를 비롯한 여러 식물체들이 이와 같은 피톤치드를 분비한다고 합니다.

 

이처럼 식물은 세균 및 해충 등으로부터 자신을 보호하기 위해 스스로 '천연 항생물질'인 피톤치드를 분비하고 있다고 합니다. 피톤치드는 식물을 보호할 뿐 아니라 우리에게 주는 효과도 다양한다고 합니다.

 

피톤치드 효능

1. 스트레스 완화 및 심신 안정

바쁘게 돌아가는 일상 속에서 스트레스를 느끼며 지친 분들이 많을 것 같습니다. 피톤치드는 이런 스트레스를 완화하고 심신을 안정시키는 효과가 있다고 합니다. 숲 속에서 산책할 때 평소 어지럽던 마음이 평온해지는 느낌을 얻을 수 있습니다. 이 또한 피톤치드의 스트레스 완화 효능 덕분이라고 합니다. 

 

피톤치드가 심신이 안정되는 느낌을 주는 이유는 피톤치드의 주요 성분인 테르펜 때문입니다. 테르펜은 우리 뇌의 알파파를 증가시키는 역할을 한다고 합니다. 알파파란 의식이 가장 높은 상태에서 몸과 마음이 조화를 이룰  때 발생되는 뇌파로, 명사파라고도 합니다. 알파파가 증가하면 심신이 안정되어 집중력이 향상되고 기억력도 증가한다고 합니다. 또한 심신이 안정되고 스트레스가 완화돼 여유로운 마음으로 깊은 숙면을 취할 수 있다고 합니다.

 

2. 살균작용 및 아토피 완화

식물이 스스로를 보호하기 위해 분비하는 물질이 바로 피톤치드인데, 이때 피톤치드의 살균효과는 식물 뿐 아니라 우리 인간에게도 매우 긍정적인 효과를 준다고 합니다. 수목에서 방출하는 피톤치드는 사람에게 흡수되면 인체에 해로운 균을 살균하는 작용을 한다고 합니다. 또한 수목의 향기아 수액에 포함된 테르핀계 물질은 약효가 뛰어나기 때문에 피부 자극제·소염제·소독제·완화제로도 쓰인다고 합니다.

 

또한 피톤치드는 자연 살균효과도 뛰어나 아토피를 유발하는 집 먼지 진드기의 번식을 억제하는 역할도 한다고 합니다. 사실 피톤치드가 아토피를 완치시킬 수 있다고는 할 수 없지만, 가장 괴로운 가려움증을 완화시키는 데에는 매우 탁월한 효과가 있다고 합니다. 아토피 환자나 건선, 피부 건조증을 갖고 있는 사람들의 공통점은 피부가 매우 가렵다는 것입니다. 이 환자들 대부분이 피톤치드 스프레이를 사용하면 가려움증으로부터 쉽게 해방될 수 있다고 합니다.

 

3. 탈취효과

숲에서는 늘 향긋한 냄새가 나는데, 그 중심에는 바로 피톤치드가 있다고 합니다. 사실 숲에서는 동물의 사체가 썩어가도 악취가 심하게 나지 않습니다. 그 이유는 피톤치드가 냄새의 원인을 요소로 화학적으로 분해하는 능력이 있기 때문이라고 합니다. 나무에서 뿜어져 나오는 풍부한 피톤치드가 동물의 사체뿐만 아니라 부패하는 모든 냄새의 원인을 화학적으로 분해하기 때문에 숲이 늘 향기로울 수 있는 것이라고 합니다.

 

이러한 피톤치드의 탈취 효과는 우리의 일상에도 적용할 수 있습니다. 요즘과 같이 미세먼지 때문에 환기를 자주 못하면 실내에서 꿉꿉한 냄새가 쉽게 발생하는데, 피톤치드를 내뿜는 식물을 기르면 방향제와 탈취제 못지않은 천연 탈취제의 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 화학물질이 전혀 첨가되지 않고 인체에 무해한 자연물질로 이뤄진 이 천연 탈취제를 통해 뛰어난 탈취 효과를 얻을 수 있다고 합니다.

 

자료= 한국환경공단

 

 

 

 

 

그럼 여기까지 피톤치드 효능에 대해 알아보았습니다. 사실 식물체를 보호하기 위해 분비되는 피톤치드지만, 우리에게도 여러 방면에서 유익함을 주는 것 같습니다. 피톤치드가 분비되는 식물을 키우면 일상 속에서도 피톤치드를 느낄 수 있다고 합니다. 이번을 계기로 식물을 키우며 효과를 얻어 보는 것도 좋을 것 같습니다.

감사합니다.